Frölunda i topp i söder: "Var sak måste få ta sin tid"

Frölunda HC plockade hem seriesegern i U20 Herr Nationell Södra och laddar nu för slutspelet som drar igång i veckoslutet. 

– Ny vecka, slutspelsläge, det känns kul, säger tränaren Sebastian Pihl. 

Sebastian Pihl är stolt över seriesegern även om det inte är mål, resultat och poäng som är det viktigaste i Frölunda HC, där man istället trycker på vikten av tålamod och inte stressa fram. 

– Långsiktigt arbete med tålamod där strävan är att bli bra över tid är centralt, säger Sebastian Pihl.

– Vi vill inte stressa fram varken prestationer eller resultat, utan var sak måste få ta sin tid, både på det individuella planet och som lag. Vi jobbar konsekvent med utbildningen, som ska vara bra men också kravställande på en sund nivå. Vi pratar hela tiden om förväntningar på oss själva, på lagkamraterna, vad vi ska göra, men att vi ska ha tålamod i det vi gör.

Det kan upplevas lätt att bli stressad av snabba resultat, men så är det inte för Sebastian Pihl.

Han har skaffat rutin och erfarenhet och vet vad tålamod betyder. 

– Jag har jobbat med Frölunda HC i sju år nu och är väl inarbetad med hur vi vill arbeta och vad vi ska stå för, och jag och övriga ledare får mycket stöttning av alla runtomkring, som andra tränare, sportchefer och personerna kring A-laget, säger han.

– Vi vill så klart vinna matcher, men prioritet är att utbilda spelare och människor. Det är det vi bygger allt kring. Vi bedömer inte en bra eller dålig vecka om vi vann eller förlorade, utan det handlar om att se en utveckling. 

Hur gör man för att få spelarna att ha tålamod?
– Den dagliga kommunikationen är oerhört viktig. Vi är med gruppen väldigt mycket och pratar hela tiden, det är en tajt dialog och vi har en bra relation till samtliga spelare. Vi har skapat tillit till varandra. När man har det är det lättare att prata om tålamod och processen. Vi har jobbat på samma sätt i många år. Det är viktigt för individen att inte jämföra sig med andra, förstå att alla gör sin egen resa. Det är lätt att titta på lagkamrater eller andra jämnåriga spelare i andra föreningar, men vi trycker på att se till sig själv, att fokusera vad man själv kan göra för att lyckas eller ta nästa steg. 

"Fantastiskt rolig grupp att jobba med"

Lagkaptenen Måns Toresson har också varit i Frölunda HC under många år. 

Han trycker också på kommunikationen som central.

– Tränarna har väldigt bra kommunikation med oss spelare. Man kan lita på dem och det känns som de vet vad som är bäst för ens egen utveckling, oavsett på vilken nivå man är på. De säger att det är viktigt att ta det i sin egen takt, och det känns väldigt bra. 

Sebastian Pihl har alltså jobbat sju år inom Frölunda HC:s organisation och han medger att den generella individen är annorlunda nu än för några år sedan. 

– Samhället generellt är mer stressat nu än tidigare, upplever jag. Det är mer inriktat på att det ska gå bra för sig själv, sedan kommer laget i andra hand. Det gäller att prata om det här, vad som ger effekt över tid, att sätta laget först och att det är tillsammans som man gör saker. 

William Nömme

Måns Toresson – lagkapten i Frölundas U20-lag. 

Om årets U20-grupp säger han så här: 

– Det är en fantastiskt rolig grupp att arbeta med. De har hittat balansgången med att koppla på när det är träning eller match, med att kunna koppla av som kompisar och hitta på kul saker tillsammans. De har hög kravställning på varandra, men alla accepteras för den de är. 

Lagkaptenen Måns Toresson fyller på: 

– Det är en stark grupp där alla har en gemensam tanke. Har vi gjort en sämre prestation i gruppen så går vi igenom den och alla vågar säga vad de tycker. Just det är vår största styrka, att alla vågar prata, det sätter en hög standard och vi lär oss mycket av det, säger han. 

– Vi har verkligen en bra dialog, vi har ingen i omklädningsrummet som håller inne med något. 

Mer än skott och passningar

Ishockey handlar om mycket mer än passningar, skott och räddningar. 

Att vara idrottsutövare i dag handlar om en livsstil. 

Träna rätt, sova rätt, äta rätt.

– Det gäller att tänka och utveckla alla delar. Till i år har vi ett performance team som jobbar i princip uteslutande kring belastning, återhämtning och kost. Vi försöker hela tiden göra så mycket som möjligt för att spelarna ska nå sin fulla potential, säger Pihl. 

Det är mycket att ta in för ungdomar?
– Så är det, men vi portionerar ut och gör punktinsatser, och det är saker som sker över tid. Olika delar har mer fokus i olika åldrar. 

Det är lätt att ishockeyn tar över hela livet.

Måns Toresson tycker dock inte att det gör det för honom och säger också att en balans i livet är viktig att ha.

– Allt kan inte handla om ishockey, då skulle man vara på helspänn hela tiden. Det är viktigt att ta hand om sin fritid, göra saker som är kul och slappna av, säger han.

– Det blir mycket hockey och med allt annat som man behöver tänka på, som sömn och kost, och därför måste man ha ventiler. 

William Nömme

Sebastian Pihl trycker på tålamod och att var sak måste få ta sin tid. 

Samtidigt: det är viktigt att ha med sig helhetssynen. 

– Min tjänst går i grunden ut på att utbilda spelare som sedan kan ta en tröja i A-laget, det är huvudsyftet, det är det som driver oss framåt, säger Sebastian Pihl. 

Måns Toresson är en av spelarna i U20-laget som fått testa på spel i SHL en hel del. 

Han ser en röd tråd i verksamheten. 

– Ja, och det vet jag att Frölunda också arbetar efter, att akademin ska vara förberedande för nästa nivå. Det handlar om allt, spel och fys, och allas förhoppning är ju att ta en tröja i A-laget och spela där. Föreningen har ju tagit fram väldigt många bra spelare genom åren, så det visar ju att man har en idé som fungerar. 

Stjärnor som förebilder 

Ja, Frölunda HC är en välkänd plantskola där många svenska storspelare fostrats. 

Färska exempel är Rasmus Dahlin och Lucas Raymond som idag är firade stjärnor i NHL.

Sebastian Pihl är dock snabb med att trycka på att väldigt få når så långt och påpekar återigen att alla spelare gör sin egen resa. 

– Att Frölunda HC fått fram så många fina spelare tror jag inte skapar press eller stress, jag tror snarare att det skapar motivation. Killarna vet att de här spelarna har varit här och gjort sin resa. Det viktigaste för oss är att få spelarna att nå sin egen fulla potential, sedan om det innebär att spela i SHL, NHL, en amerikansk juniorliga eller division ett spelar egentligen ingen roll. Vi vill hjälpa alla att bli så bra som just de kan oavsett nivå. 

Det stundande slutspelet startar till helgen. 

– Vi går bara ut och ser möjligheterna att göra något tillsammans. Det finns inga måsten. Vi har tagit oss hit för att vi förtjänat det, för att vi gjort bra saker över tid, och nu fortsätter vi bygga vidare på det, säger Sebastian Pihl. 

Måns Toresson: 

– Det känns jättekul med slutspel, speciellt med nya formatet där vi ska spela bäst av fem. Det blir fler matcher och inte samma stress i de tidiga matcherna, som det kunde vara innan när det var bäst av tre. 

En del har inte spelat slutspel innan, vad säger du som lagkapten till dem?
– Det är inte så mycket att säga egentligen, det måste upplevas. Alla vet att det är viktiga matcher, men det viktigaste är att gå ut, spela sitt spel och ha roligt. Det är bara att släppa loss. 

Slutspelsserierna

U20 Nationell Norra

• Brynäs – Luleå
• Mora – Timrå
• Leksand – AIK
• Djurgården – MoDo

U20 Nationell Södra

• Frölunda – Växjö
• Örebro – Linköping
• Rögle – Malmö
• Färjestad – Södertälje

🔗 Spelschema i U20-slutspelet